Wann: Donnerstag 18.00 - 19.30 Uhr, 10 Termine à 90 Minuten

Voraussetzungen: Keine

Benötigtes Material: Es ist alles im Yogastudio vorhanden

Was müssen Sie anziehen: Bequeme Sportkleidung

Kosten: Kursgebühr von 115 Euro.

Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt.

Ein späterer Einstieg in den Anfängerkurs ist möglich.

Im Mittelpunkt des Übens stehen:

• sanfte Dehnübungen, die verkürzte Muskeln wieder strecken
• kraftvolle Übungen, die das gesamte Muskelsystem des Körpers kräftigen und jung halten
• spezielle Übungen für Körperbereiche, die durch Haltungsfehler schmerzhaft oder verspannt sind
• lockernde Übungen, die Gelenke flexibel werden lassen und Bewegung zu einem neuen Erlebnis machen