Artikel aus dem Blog
Yoga und emotionale Stabilität
Die Stimmung ist auf dem Tiefpunkt, energielos schleppen wir uns zur Arbeit oder abends zum Sport, unser emotionaler Zustand schwankt hin und her, wir haben Appetit ohne Ende (vor allen Dingen auf Süßes), fühlen uns den Anforderungen zu Hause oder dem Stress auf der Arbeit nicht mehr gewachsen, sind ständig müde und vielleicht auch gereizt.
Innere Ruhe und äußere Reize
In sich zu Ruhen ist eine Kunst in unserer auf das Außen fokussierten Gesellschaft. Gelassen auf alles zu reagieren und den Tag mit einem Lächeln zu beginnen – das wünschen sich fast alle.
Und doch sind wir alle mehr oder weniger gefangen in der Außenwelt mit all ihren Ablenkungen. Wir haben ständig so viel zu erledigen, dass wir keine Zeit mehr haben, in unsere Innenwelt zu schauen.