YogaSoulFood: Download Dezember
Meditation mit Hilfe eines Apfels
Was haben Yoga und Essen gemeinsam? Wir müssen dabei präsent sein, dabei ist es doch so leicht, gedanklich abzuschweifen und ganz woanders zu sein. Aber wozu dann Yoga üben? Und wozu dann Essen? Übe Präsenz! Hilfsmittel: Ein Apfel - oder etwas anderes.
Apfel-Meditation.pdf
PDF-Dokument [1.3 MB]
Was haben Yoga und Essen gemeinsam? Wir müssen dabei präsent sein, dabei ist es doch so leicht, gedanklich abzuschweifen und ganz woanders zu sein. Aber wozu dann Yoga üben? Und wozu dann Essen? Übe Präsenz! Hilfsmittel: Ein Apfel - oder etwas anderes.
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